15. janúar - 7. febrúar

Grunnnámskeið í jóga hentar bæði fyrir byrjendur og lengra komna þar sem við ræktum bæði huga, líkama og sál. 

Við munum öðlast meiri jarðtenginu, meiri núvitund og aukna hugarró. Öndun spilar stórt hlutverk í jóga sem gefur okkur aukna orku, spennu og streitulosun. Við leggjum áherslu á mjúkt og gott flæði jógaæfinga þar sem við lærum samspil öndunar og líkamsæfinga.

Verð:
Stakur tími = 1.500 kr.
Fullt námskeið (8 tímar) = 8.000kr

Hægt er að skrá sig á facebook, gegnum email harpa@midgard.is eða með því að hringja í síma 865-4631

----------------------------------------------------------------

Beginning-level yoga is the first stage in practice. Irrespective of age or condition, here the practice is about creating an initial awakening of awareness and energy throughout the bodymind. The body´s energy pathways are gradually opening and prana is beginning to flow more simply and fully throughout the body, helping rid it of toxins and relaxing the nervous system as well as connecting breath, body and mind.

Price:
One class = 1.500 ISK
Full course (8 classes ) = 8.000 ISK

You can register on Facebook, through email harpa@midgard.is or by calling 865-4631

Til baka